食事でADHDは改善しますか？

食事だけで「ADHDそのものが治る」と言い切ることはできませんが、
「栄養不足」がある場合、集中力やイライラ、疲れやすさ、睡眠などが改善して“症状が軽く感じられることはよくあります。
特に、鉄・亜鉛・マグネシウム・ビタミンB群・ビタミンD・オメガ3（DHA/EPA）・たんぱく質は重要です。