男性更年期は年齢だけで決まるものではありません。

なりやすい背景として多いのは

• 強い仕事のプレッシャー

• 長時間労働・睡眠不足

• 運動不足

• 偏った食事（糖質過多・たんぱく質不足）

• アルコールの習慣

• 慢性的なストレス

特に現代男性は、
「頑張り続けることが当たり前」
という環境に長く置かれやすく、知らないうちにホルモンと栄養を消耗しています。