女性の便秘・下痢・便通異常

女性の便秘・下痢・便通異常でお悩みの方へ

「腸の不調」は「体と心」の不調。“整うカラダ”をつくる分子整合栄養療法【名古屋オーソモレキュラークリニック】

「毎日出ない」「出てもスッキリしない」「急に下痢になる」——そんな不快な腸トラブルを、栄養と腸内環境から根本改善します。

腸の不調はなぜ女性に多いのか？

• 慢性的な便秘でお腹が常に張っている
• ストレスや緊張で急な下痢になる
• 生理前に便秘になりやすい
• 排便後もスッキリしない

こうした症状は、ホルモンの変動や腸内環境の乱れ、ストレス、自律神経のバランスの崩れなどが複合的に関係しています。

便通異常の背景にある「栄養と腸内環境の乱れ」

分子整合栄養医学での改善アプローチ

• 血液検査で、鉄・亜鉛・マグネシウム・ビタミン・炎症マーカーなどをチェック
• 食事内容・便の状態・ストレスレベルも問診で評価
• 腸内環境を整える「食」「補う栄養素」「生活リズム」を提案

当院での診療と栄養療法プログラム

• 初診で血液検査＋栄養・腸・ストレス問診
• 栄養サポート内容例
  • 水溶性食物繊維（もち麦、海藻、オクラ）
  • マグネシウム（にがり・サプリ）＋ビタミンC・B群強化
  • プロバイオティクス（乳酸菌）＋プレバイオティクス（食物繊維）
  • GABAやアダプトゲンでのストレス緩和支援

実際の改善事例

36歳女性｜主訴：3日に1回の排便＋腹部膨満感

• 食物繊維・マグネシウム・フェリチン低下を確認
• 水溶性繊維＋鉄・マグネ補給で1ヶ月後には便通が1日1回に安定

42歳女性｜主訴：ストレスによる下痢型過敏性腸症候群（IBS）

• ビタミンB6・マグネシウム・GABA前駆体不足を確認
• ストレスケア＋腸内フローラ再建で緊張性下痢が軽減

よくある質問（FAQ）

Q1. 市販の便秘薬に頼ってばかりです。やめられますか？

はい。根本の原因を整えることで、自然な排便リズムを取り戻す方が多くいらっしゃいます。

Q2. 下痢と便秘が交互に来るのですが対応できますか？

はい。腸内フローラのバランス改善と、自律神経調整により安定を目指します。