男性更年期（LOH症候群）

男性更年期（LOH症候群）とは？

男性ホルモン「テストステロン」の減少により、心身にさまざまな不調が現れる状態を指します。

主な症状

• 疲れやすい／集中力が続かない
• イライラ／気分が沈む／無気力
• 勃起力・性欲の低下
• 肩こり・筋力低下・腹部肥満
• 不眠・夜間の目覚め・日中の眠気

「年齢のせい」ではなく「体内のホルモンと栄養の問題」です。

40代から始まる「ホルモン・ストレス・栄養」のトライアングル

男性は30代後半から徐々にテストステロンが減少し、40〜50代で急激に心身の変化を感じる方が増加します。

• ストレス → 副腎疲労 → テストステロン低下
• 食生活の乱れ → 亜鉛・ビタミンB6の欠乏 → ホルモン合成障害
• 長時間労働＋睡眠不足 → 自律神経失調＋慢性炎症

こうした要因が複合的に影響するため、「数値は正常範囲内」と言われても不調が起きるのです。

テストステロンと栄養素の密接な関係

テストステロンを体内で作り出すには、以下の栄養素が不可欠です。

栄養素	主な役割
亜鉛	テストステロン合成の必須ミネラル／抗炎症作用
ビタミンD	精子形成・筋肉の維持／テストステロン受容体の活性化
ビタミンB6・マグネシウム	神経伝達の安定化／副腎機能を支える
たんぱく質	ホルモン・酵素・神経伝達物質の原料
コレステロール	性ホルモンの材料（極端なコレステロール制限は逆効果）

当院のオーソモレキュラー的アプローチ

血液検査とストレス・ホルモン解析

• フェリチン／テストステロン／CRP／肝機能／副腎機能マーカーなどを総合分析
• 栄養解析レポートで「隠れた栄養失調」や慢性炎症を可視化

食事・生活改善＋サプリメント指導

• 「朝食にたんぱく質」「夜はマグネシウムリッチ食」など個別設計
• 必要に応じて、精製度の高い医師監修サプリメントを処方

メンタルケアとの併用も可能

• ストレス性うつ・パニック・不安症状がある方も対応
• セロトニンやGABAの材料補給で“焦り・不安”の軽減へ

実際の改善事例

48歳 会社員男性｜主訴：疲労感・性欲低下・集中できない

• 血液検査：亜鉛・ビタミンD・B6・たんぱく質低下、副腎機能軽度低下
• 栄養療法＋生活リズム改善（昼のカフェイン制限、週2回運動）
• 約3ヶ月で性機能と集中力が改善。日中の眠気も激減。

本人の声

「仕事も家庭も限界…と思っていた自分に、身体からの“黄色信号”が出ていたと気づけました。」

よくある質問（FAQ）

Q1. 泌尿器科での治療と併用できますか？

はい。ホルモン補充療法（HRT）や漢方との併用も可能ですが、ホルモン補充療法は精巣の萎縮を来す可能性があるため、短期治療をお勧めしています。

Q2. どれくらいで効果が出ますか？

早い方で1ヶ月、平均して3〜6ヶ月で変化を実感される方が多いです。

Q3. サプリメントだけ購入できますか？

医師の診断のもとで必要と判断された場合に限ります。初回は必ずカウンセリングと栄養解析検査を受けていただきます。