偏食

偏食・甘い物依存は「心の甘え」ではない

「野菜をまったく食べない」「甘いお菓子やジュースばかり欲しがる」
「食事に時間がかかる」「おにぎりしか食べない」…

こうした子どもの食行動の背景には、『栄養素の不足による“脳の機能不全”や“味覚の狂い”』があります。

「食の偏り」が子どもの心と体に与える影響

「甘い物を欲しがる→さらに必要な栄養がとれない→イライラ・不調が悪化」の負のスパイラルに入ってしまいます。

脳の報酬系と血糖スパイクの落とし穴

脳は『甘い物』に強い快感を覚えるようにできています。
これが繰り返されると脳のドーパミン回路が鈍り、「もっと欲しい」状態に陥ります。

• 朝にパンとジュースだけ → 血糖スパイク
• その後の急落 → 倦怠感、だるさ、イライラ、甘い物への欲求
• 夕方以降も落ち着かず、癇癪・夜更かしへ…

子どもは自分でバランスを整えることができないため、“食べさせ方”と“栄養の選び方”を整えることがカギです。

オーソモレキュラー療法による対応

当院では、子どもの偏食や甘味嗜好を“体質”として見るのではなく、“状態”として改善していきます。

栄養状態を血液検査で可視化

• 鉄、亜鉛、たんぱく質、ビタミンB1／B6、血糖バランス、腸の炎症マーカーなどを測定
• 親御さんと数値を見ながら「なぜ食べないのか？」を一緒に考えます

食事の工夫を具体的に提案

• 例：「おにぎりに卵やしらすを“ちょい足し”」
• 野菜を食べない子にも使える“隠し栄養レシピ”
• 甘い物がやめられない子への「砂糖依存リセットプラン」

無理のない範囲でサプリメントも活用可

• 「まずは朝ごはんから」一緒に整えていくスタンスです、
• 小児用サプリメント、粉末型など、飲めるかどうかも丁寧に確認

実際の改善例とレシピの工夫

6歳 男児｜偏食＋甘い物依存＋イライラがひどい

血液検査で鉄・亜鉛・たんぱく質・B1が低値。3食のちょい足し＋甘味置き換え（手作りヨーグルトゼリー）で3週間後から行動が安定。

レシピ例：朝の“栄養ブースター味噌汁”

• 出汁＋味噌＋すりごま＋ツナ＋豆腐＋卵 → 必須アミノ酸・ミネラルを一気に摂取

よくあるご質問（FAQ）

Q1. 偏食でも血液検査を受けられますか？

はい。食べていないからこそ「何が足りないか」を可視化することが重要です。

Q2. 子どもがサプリメントを飲めないかもしれません…

飲みやすい形・味の調整が可能です。無理に飲ませることはしません。

Q3. まず何から改善したらよいかわかりません

多くの方がそうおっしゃいます。当院では「まず1週間、朝ごはんだけ整える」などステップ式でご案内しています。