睡眠が乱れると症状が悪化しますか?
はい。睡眠不足・夜更かしは、集中力や衝動性を確実に悪化させます。
特にADHD傾向の子は、寝つきが悪い・朝が弱いことが多いです。
栄養面では 鉄不足・マグネシウム不足・血糖値の乱高下が睡眠の質に影響します。
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