眠れない/朝起きられないのはADHDのせい?
ADHDの方は睡眠障害を併発しやすいです。
また、鉄不足や血糖の乱高下、カフェイン習慣でも睡眠は悪化します。
睡眠が整うと、注意力や情緒が改善する方は少なくありません。
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